jak gif

ja np nie zagladam prawie wogole do dzialu trening a wiem ze nikt mi tam planu nie ułozy a pozatym zadko zdarza sie pisac z takim bezczelnym baranem jak ty ,juz w 2 poscie napisanym przez ciebie w tym temacie sie to ujawniło ! a pozatym miales juz nie pisac postów Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-17 23:15:33

gratulacje zdeniu dlugo , dlugo nic ale jakas riposta jest w prawdzie z dupy wytrzasnieta ale jest myslalem ze calkiem patologia z ciebie a tu takie zaskoczenie jednak jakies iskrzenia na zwojach sa gratuluje i oby tak dalej trzymaj sie jak najdalej od dzialu trening bo tylko z***iesz klimat :) pozdrawiam i zycze milego spamowania

nie ważne gdzie chodzisz ale ważne jak to wykorzystujesz

Pamietaj zeby wszystko dopasowac pod zapotrzebowanie ! Posiłek I - 7:30 płatki owsiane/OK rodzynki/OK ALE NIE DAWAJ ICH ZA dużo (DAJ ZE 20-30G) orzechy włoskie/DAJ DO DRUGIEGO POSILKU mleko 0,5 % /OK ALE RÓWNIEŻ NIE ZA DUŻO. DAJ TLUSTSZE MLEKO banan /ZBEDNY DAJ ZE 3 JAJKA JAKO ZRODLO BIALKA I TLUSZCZU Posiłek II - 10:00 (szkoła) chleb razowy /OK [...]

nue pamiętam jak było rok temu ale dzisiaj jusz wszamałem 15 dorodnych pączuszków

nie wiem ile za niego dales... ale jak bys kupil no-xplode z tej samej firmy za astronomiczne 79zł, bo po tyle chodza to bys byl bardziej zadowolony

[...] maszz racje,wydaje mi sie,ze to troszke dziwne tak dlugo czekac,jednak tak jest w opisie produktu.Co do porownania obydwoch srodkow,dzisiaj jestem pierwszy dzien na nitrixie rano zarzucilem 6 kapsow i jak na razie nic.No explod poczulem juz pierwszego dnia,ale glownie ten czynnik motywujący,czyli skupienie,na pompe tez musialem troszke poczekac

powie - jak się z nim zobaczysz

jeśli zdecydujesz się pociągnąć nolvę jak DarkX radzi, to dorzuć jakiś preparat cynkowy (+100mg/dz) powinno wspomóc to naprawdę wygląda na strajka estrogenowego, powyższe powinno podregulować Cię Art - u mnie zmodyfikowany genetycznie ekto ... Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-05-17 15:12:54 Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2005-05-17 15:14:01

mam kumpla który nie zna sie moim zdaniem kompletnie na dopingu i zawsze bral to co miał pod ręką. Teraz mówi że ma więlką klate od nowego treningu przeznaczonego właśnie na ta partię a tak naprawde ma gino! Jak ja nie lubie takich ludzi :-[ Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-05-18 11:10:48

witam wszystkich ja z takim problemem otoz prawie 2 w ciagu roku mialam problemy z rzepka za kazdym razem jak wyskakuje na bok slyszalam ze sa rozne ,,rodzaje" urazow tego rodzaju .Teraz na tyle sprawa jest powazna bo bez opaski na kolano sie nie obejde miala robiony rezonans alke lekarz stwierdzil ze bez artroskopi nic sie innego nie zrobi . [...]

dzieki sliczne zaraz zerkne ale jak by ktos jeszcze cos wiedzial to bardzo prosze napisac

gratulacje mala jak domniemam za smoka no to teraz cesarzowa tu bedzie rzadzic

samce jak zwykle za dużo teścia we krwi

w koszuli tego nie testowałem ale jak robiłem szóstki, albo ósemki na cieżarze 100 -130kg to było całkiem nieźle.. najważniejsze, że prawa ręka przestała tak bardzo zostawać

Buddy rozmawiasz z Mistrzem Polski w Trójboju Siłowym Swoją drogą co ma większy zakres ruchu do wyrównywania siły jednej ręki do drugiej....tym bardziej, że tak jak Milu pisał za nierówne dociśnięcie najbardziej odpowiedzialny jest triceps.

Dziko zakładamy, że zdejmujemy równo(w sumie nie zdarza mi się krzywo - jak coś robić to porządnie ). Ostatnio robiłem dociski i kolega z jednej strony dołożył mi 5kg więcej i od razu zorientowałem się, że coś jest nie tak bo był problem ze zdjęciem sztangi ze stojaków. 1,25kg może rzeczywiście nie robi jakiejś różnicy ale dla mnie 5kg w siadzie [...]

no własnie o to mi chodzi..przynajmniej niektórzy rozumieją.mozna nałorzyć 2,5 lub 5kg na jedna strone wiecej,to zalezy kto jak odczuwa ten ciezar,bez przesady zeby go zaras taki ciezar przeginał ,ale cwiczyc az sie reka wyrówna.nałorzyc sobie taki ciezar zeby robic te spokojne 10 ruchów.

Jak coś to nadal aktualne

jakby to powiedziec ... nie widze zdjecia Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.